*산모식사 : 식단표를 참조하여 산모
식사준비
*유방관리 : 젖몸살을 풀어주고 젖양증가,
아기수유원활
*복부관리 : 자궁수축 및 오로배출
복부비만에 탁월한 효과
*발관리 : 전신의 혈행을 촉진, 노폐물배출
*골반지압 : 골반 수축을 도움
*산후체조: 이완된 관절을 단계별로
교정하여 회복을 빠르게 함
*좌욕 : 회음부 회복, 치질완화
(1일 1회 준비).
1. 신체 발달과 정서 안정을 위한 마사지
2. 목욕
3. 수유
4. 기저귀 갈기
5. 아기 용품 소독
6. 배꼽, 황달, 배변 체크
1. 유방마사지 : 울혈방지, 모유 수유
2. 산후체조 : 합병증 예방, 빠른 회복
3. 복부마사지 : 복부 비만방지, 오로 배출
4. 골반마사지 : 골반수축
5. 발 마사지 : 혈액순환, 부종예방
6. 좌욕 : 변비, 치질 예방
7. 식단표를 참조하여 산모님 위주의 식단 구성
모유수유 서비스
1. 올바른 젖물리기 및 유방관리
2. 유방울혈 맛사지
3. 올바른 수유자세
4. 유축기사용(필요시)
5. 저장 모유의 보관 및 관리
큰아이 돌보기 서비스
1. 유치원 등 하원
2. 간식
3. 세탁
가사 활동 서비스
1. 남편과 큰 아이 식사준비
2. 집안청소
- 산모방, 아가방, 거실, 욕실, 주방
3. 세탁
- 산모, 남편, 아기빨래(세탁기로 한다.)
- 기저기와 아기 옷은 삶아서 세탁기로 헹굼한다.
- 장보기(식자재 비용은 산모 부담)